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カーヴィーダンスの成果報告2 ベルトの穴が・・・

2つ戻りました^^


これは嬉しい♪

実はお盆の間、めっちゃサボってて、
またこの1週間それを取り戻すべく頑張ってたんです。

まぁ頑張ったって言うても、
毎日これまでより1セット(カーヴィーダンス3種全部から部分痩せカーヴィー全部まで)
増やして朝と夕方にそれぞれ1回ずつにしただけなんやけども^^;

(いや、それでも結構しんどいで?)




わたしがやってるのはこちら。

「樫木式カーヴィーダンスで部分やせ!」




んで、今朝の話。

子供達の支度をして自分も用意しないと・・・
と今ではもうこれ以外のは履けなくなっているジーンズをザッと履いて、
もはや飾りにしかなっていないベルトを本日も飾りにすべくガッと締めると・・・

おお!!!
なんとなっ?!



締まるではありませんか締まるではありませんか~~~♪


なぜ昨日やおととい気づかなかったのかというと、
ここ数日はベルトを締めていなかったから。


喜び転んでボタン2つ分の長さを測ってみると、
4cm!!!


でも太った体重が結構な量(ほっといて)やから、
全身を正面から見てもまださほど変わりばえはないねんけどね。


でもやっぱり数字で見ると嬉しいよね^^

ここで気を抜かんと続けよう~~~


しかし、情熱大陸とか紳介の番組とか、
最近樫木先生めっちゃよくテレビ出てるよなぁ。


こんだけ注目されてるのは、
やっぱりわたしみたいに結果が出た人が多いからかな?


簡単で楽しいしね^^


実際、妹の一人をはじめ、
親戚の女の子達もうちで一回試しにやってみて気に入って、
「これなら続きそう!」
って言って、ほんまに今やってるしなぁ。


結果出てるかどうかは知らんけど^^;



んなこんなで、
今なおやっぱり引き続きおすすめのエクササイズであります。





【最近書いたカーヴィーダンス】

・カーヴィーダンスの成果報告1
・「カーヴィーダンス」樫木裕実先生による、簡単にできるストレッチ
・「部分やせカーヴィーダンス」気がつけば・・・
・「樫木式 カーヴィーダンスで部分やせ」がめっちゃ楽しい件
・「ぐるナイ」のダイエット企画面白かった~
・樫木裕実「カーヴィーダンス」第2弾
・噂のカーヴィーダンスを今日からスタート
・この人の年齢、いくつだと思います?



*樫木式 カーヴィーダンス シリーズを実践している人の感想*

カーヴィーダンスで即やせる!のレビューはこちら
         →樫木式カーヴィーダンスで即やせる!の動画はこちら


カーヴィーダンスで部分やせのレビューはこちら
         →樫木式カーヴィーダンスで部分やせ!動画はこちら
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カーヴィーダンスの成果報告1

カーヴィーダンスの成果報告その1


ひっじょ~~~に遅くなりましたが、
カーヴィーダンスの途中成果報告を^^

期間は、やってない日数(月1の日々の最初4日間)を差し引いて、
スタートした日から15日間です。

およそ2週間ですな。

気になる体重は期間の割には
あんまり変わってません。

2kg弱減。

え?
最初の体重?

それは言えんなぁ(きっぱり)


ええやないですか、そんなもの。
大事なのは見た目見た目!(なんの逆切れやねん)


で?
じゃあその見た目は変わったんかい?!

てなことなんですが。


これが、変わりました!

特に背中ですね。

Tシャツ越しに見える、
ブラジャーの上にこんもり乗ったお肉。(うわー恥ずかしい)

私が思う、
つくとなぜか一番老化を感じる見苦しい場所の贅肉ですよ。

贅肉。

嫌な響きやなぁ^^;


それがなくなった!!!

ほんっっっまに嬉しいです。


あと、お腹は相変わらず前にポッコリ出てるんですけど、
なのに腰にやんわりくびれがある(笑)


面白い画づらやで~これ^^;

想像できるかな?

横から見たらぽっこりで、
前から見たら「え?ちょっとくびれてる?」って感じ。

まぁまだまだ全然お腹の方は頑張らないといけないん成果加減なんで、
まだまだ頑張りますよ~~~


とりあえずは今月20日から家族旅行に出かけるので、
その日までにもうちょっと落としておきたいですね。

何をって?

そらもちろん贅肉ですよ!

「贅沢な肉」と書いて「贅肉」。


く~~~~~っ
絶対に落とすぞ~~~

贅沢は敵ですっ!!!(お、気合い入ったな)






【最近書いたカーヴィーダンス】

・「カーヴィーダンス」樫木裕実先生による、簡単にできるストレッチ
・「部分やせカーヴィーダンス」気がつけば・・・
・「樫木式 カーヴィーダンスで部分やせ」がめっちゃ楽しい件
・「ぐるナイ」のダイエット企画面白かった~
・樫木裕実「カーヴィーダンス」第2弾
・噂のカーヴィーダンスを今日からスタート
・この人の年齢、いくつだと思います?






「カーヴィーダンス」樫木裕実先生による、簡単にできるストレッチ

何十秒間のストレッチ






エクササイズ、というよりリラクゼーション。

この動画のようなストレッチが、
「カーヴィーダンスで即やせ」や
「カーヴィーダンスで部分やせ」にも収録されていて、
実際にカーヴィーダンスを実践する前や後(どっちか言うたらわたしは”後”が多い)
にわたしはやるんですけど、
樫木先生のストレッチはすごく気持ちいいです。

普段意識しないと伸びないとこを伸ばせるし、
それが本当に気持ちよくてリラックスできるんですよ、マジで。

ちょっと疲れていてカーヴィーは今日は休憩しよかな~って日でも、
ストレッチだけやったりする時もあります。

寝る前とか、こうやってぐ~っと体の筋をゆっくり伸ばすと、
以外に気持ちよくすんなり眠りにつけたりするので、
カーヴィーダンスだけでなく、ストレッチも私はおすすめします^^





【最近書いたカーヴィーダンス記事】

・「部分やせカーヴィーダンス」気がつけば・・・
・「樫木式 カーヴィーダンスで部分やせ」がめっちゃ楽しい件
・「ぐるナイ」のダイエット企画面白かった~
・樫木裕実「カーヴィーダンス」第2弾
・噂のカーヴィーダンスを今日からスタート
・この人の年齢、いくつだと思います?

「部分やせカーヴィーダンス」気がつけば・・・

覚えてた(笑)


簡単で取り組みやすいって言うのももちろんありますが、
毎日やってるからでしょうねぇw

そのうち「ゆるカーヴィー」や「メラメラカーヴィー」も
暗記したりして♪


え?
成果ですか?

んふふふふふふ~~~♪
実はね、下っ腹(下腹部と言え)が、
なんとなく見てとれるぐらいにすっきりしてきましたよ^^


こうやって成果が目に見えると俄然やる気になりますな。

人間なんてそんなゲンキンな生き物ですw


ふん。
ゲンキンでもやらしくてもええ。
なんとでも言って下され。

それが原動力になってええ感じになれば問題ないんちゃう~ん!

少なくともわたしはそんな人間ですw



いいですよ、カーヴィーダンス^^





【関連記事】

・「樫木式 カーヴィーダンスで部分やせ」がめっちゃ楽しい件

・「ぐるナイ」のダイエット企画面白かった~

・樫木裕実「カーヴィーダンス」第2弾

・噂のカーヴィーダンスを今日からスタート

・この人の年齢、いくつだと思います?

「樫木式 カーヴィーダンスで部分やせ」がめっちゃ楽しい件

「樫木式 カーヴィーダンスで部分やせ」
がめっちゃ楽しい件





え~~~

前回、つってもだいぶ前になってしまうのですが、
「樫木式 カーヴィーダンスで即やせる!」に
挑戦してるっていうことを書きまして、
結局3日坊主で終わってしまってたんですが、
このたび友人がこの「樫木式 カーヴィーダンス」で、
実際にめっちゃキレイにシェイプしてたのを目の当たりにしまして^^;


「あんた持ってるんやったらなんでやらんの?!
絶対やったほうがええで~~~」

と言われてしまったので、
もう一度トライすることにしました。

その友人から続編の部分やせの方も借りれたので、
今回はこっちの方に挑戦することに。


で、実際にやってみた感想。


私的にはこっちの方が好きかも。


なんかね、こっちの方が動きが簡単。

しかも画面を切り替えてバックサイドからも見れるんで、
すごくよくわかりますねん。

部分やせカーヴィーってタイトルですけど、
普通の(普通の?ってなんか変やな)カーヴィーダンスも3種類収録されてて、
わたしは毎日、部分やせの動きもカーヴィーダンスも全部やってます。

激しい動きはあんまりないので家の中でやっても、
って家でしかやらんねんけど(外でDVD観るやつはあんまりおらんやろ)、
ドタンバタン音も鳴らんし、全行程が終わっても、
ゼーゼーなったりはせえへん感じ。

わたしは普通に引き続いて家事とか出来る。
(個人差はあると思います)

でも効いてないのか?っていうと、
全っ然そんなことありまへん。


汗たらったらになります。


ほんま、恥ずかしいくらい汗出ますよw

普段あまり汗をかかないわたしですら吹き出して来る感じ。
普段もうええ言うくらいに汗かく妹は軽くシャワー浴びたみたいになってました。


前回は情けないことに三日坊主でしたが、
今回はすでにもう5日経過してます。


この本に書いてあるのが本当だとすると、
10日後にはウエストが7cmくらい細くなってる人がいっぱいなんで、
わたしもあと5日なんとか続けてここで報告できるくらいになってたいです。

てゆかなってるでしょう。





(ホンマか?)






わからんけど、たぶん。







なってたらええなぁ・・・(自信ないんかい!)







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樫木裕実「カーヴィーダンス」第2弾
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*樫木式 カーヴィーダンス シリーズを購入&実践している人のレビュー*

カーヴィーダンスで即やせる!のレビューはこちら
         →樫木式カーヴィーダンスで即やせる!の動画はこちら


カーヴィーダンスで部分やせのレビューはこちら
         →樫木式カーヴィーダンスで部分やせ!動画はこちら
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二人の娘がいます。
毎日がてんやわんやですが、
マイペースにおかん営業中です(笑)

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