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黒豆ダイエットの効果と効能

黒豆ダイエットの効果と効能


先日こんな記事を描いたんですけど、
その後興味が湧いたので、
いろいろ黒豆ダイエットの効果とか効能について調べてみました。


黒豆とは正式には黒大豆といい、大豆の一種。

黒色の元になっているのは、
アントシアニンという色素で、
黒豆にはこのアントシアニンが大量に含まれていて、
脂肪や脂質の吸収をおさえてくれる働きを持ち、。
抑えるだけでなく、脂肪や脂質の排出を促進するという効能もあり。


黒豆は、
大豆が持つ効能(大豆イソフラボンとか)と、
アントシアニンの効果を両方持っていて、
ダイエットだけでなく、美肌、健康面のおいても、
とっても優れた食べ物なんですね。

そうそう、
便秘にも効くみたいですよ^^



黒豆が苦手な方、
料理が苦手な方はこんなお茶でもいいんじゃないかな。


カリスマ主婦オススメの香ばしい味わい!ノンカフェインだから子供も妊婦さんも安心♪




【関連記事】

・黒豆でダイエット
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Comments

No title
ウィ~~~ス♪
半年も続くかな?
一日70グラム・・・・毎日よ^^;
Posted at 2010.04.01 (03:39) by ころころ (URL) | [編集]
Re: No title
>ころころさん

え?!半年も続けないとあかんの?!
テレビでは1ヶ月って言ってませんでしたっけ?

でも半年やったとしても、
お茶やったら続くんちゃうかなぁ~
Posted at 2010.04.01 (11:25) by 揚羽 (URL) | [編集]
No title
失礼^^;
半年は 私の場合よ(笑)

私の中のもう一人を消す為…

スナイパーに依頼した方が早いのにね~(爆)
Posted at 2010.04.02 (05:11) by ころころ (URL) | [編集]
Re: No title
>ころころさん

あ~ビックリした~~~(笑)

スナイパーって!^^;
ゴルゴ兄さんですか?(笑)
Posted at 2010.04.03 (01:41) by 揚羽 (URL) | [編集]
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