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「経口補水塩」の作り方

「経口補水塩」の作り方


下痢の時、体調が悪い時、
その他、今のような災害の時に役立つ「経口補水塩」の作り方です。

経口補水塩というのは、
普通の水よりずっと吸収の良い水で、
スポーツドリンクがこれにあたりますが、
市販のものは実は糖分が多過ぎるんですねぇ。

経口補水塩のほうがスポーツドリンクより吸収はより良く、
また糖分も少ないので、
発熱時や真夏の炎天下などで起こりやすい脱水症状を防ぐ為にも、
手作りする方法を覚えておいて損はないと思います。



手作りと言っても、
ただ混ぜるだけで非常に簡単なので試してみて下さい。


「経口補水塩」の作り方


1リットルの水に砂糖40グラム、
塩3グラムを混ぜるだけです。



量りはないけど、計量スプーンならあるよ、という方は、
砂糖は大さじ4と1/2、食塩は小さじ1/2でも大丈夫です。


沸騰させた水が理想だそうですが、
蛇口から出してすぐの水道水でも問題ありません。



ただ、
保存があまり効かない(水道水が問題なく飲める期間?)ので、
作り置きはしない方が良いと思います。


こちらは少々保存が利きます。
市販の経口補水液です。

非常時の備えにはこちらがいいかも。


経口補水液 オーエスワン(OS-1) 500ml×24本
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経口補水液 オーエスワン(OS-1) ゼリー 200g×6袋
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